Диета на мороженом отзывы



Если вы с трудом переносите отказ от сладкого, в случае если одна идея о том, что сладкое нужно будет исключить из рациона, наводит на вас тоску – но похудеть все-таки хочется, к вашим услугам сладкая диета. Да, представьте себе – и такая диета также имеется!

Диета на мороженом отзывы

Чем она хороша? Тем, что вам не нужно будет испытывать стресс, заставляя себя отказаться от сладкого, и тем, что вы точно не сорветесь и не наберете опять лишние килограммы.

Сейчас мы предоставим вам сходу пара вариантов необременительной сладкой диеты – и у вас уже не будет неприятностей с комфортным похудением.

Сладкая диета: противопоказания

Каждые сладкие диеты запрещены тем, кто страдает сахарным диабетом, пищевой аллергией, и тем, у кого на коже имеется прыщи. В случае с пищевой аллергией достаточно узнать, какой продукт ее вызывает, и исключить его из рациона. А во наличие сахарного диабета сладкая диета противопоказана категорически.

Сладкая диета: система супругов Хеллер

Сладкую диету придумали диетологи американцы Ричард и Рейчел Хеллеры. Вот ее основные правила:

  • — не более трех приемов пищи в сутки;
  • — перекусы запрещены;
  • — между едой возможно лишь выпивать воду без газа;
  • — обед и ужин смогут состоять лишь из низкокалорийных продуктов;
  • — утром на завтрак возможно имеется сладкое, но нельзя переедать.

Питаясь по этим правилам, вы легко перенесете диету. Ваш сутки будет начинаться приятно – в сможете съесть свою любимую сладость, и с хорошим настроением провести другое время. Так как ваш организм возьмёт свою порцию сладкого, ему будет несложнее согласиться с тем, что обед и ужин будут складываться из нужных и низкокалорийных продуктов.

Диета на мороженом отзывы

Непременно, разрешенная утренняя сладость – это не постоянные конфеты либо вафли. Испеките для себя любимой шарлотку с яблоками, приготовьте фруктовый салат, съешьте порцию мороженого, либо тост с вареньем.



А на протяжении обеда и ужина съешьте порцию рыбы либо мяса, каши, супа, выпейте кефир либо йогурт.

Диета на мороженом отзывы

За 14 дней сладкая диета разрешит вам похудеть на пять – семь килограммов без особенного труда.

Сладкая диета: всего три дня

Как ни удивительно, сладкая диета – низкокалорийная. За три дня вы сможете похудеть на два-три килограмма. Вот примерный рацион меню на трое суток.

Завтрак: чашка зеленого чая с лимоном, порция фруктового салата, чайная ложечка меда.

Обед: пара сандвичей из ржаного хлеба с ломтиком нежирного сыра, чай с двумя чайными ложками фруктового джема/меда.

Диета на мороженом отзывы

Ужин: чашка нежирного куриного бульона, порция фруктового салата.

Завтрак: четыре перепелиных яйца, взбитых с одной чайной ложечкой сахара, чай с лимоном и чайной ложечкой меда.

Обед: порция овощного салата, с заправкой из сметаны, 150 граммов фруктового мороженого.

Ужин: один кусок ржаного хлеба, порция отварных овощей, мало фиников и одна чашка кефира.

Завтрак: тарелка овсяной каши с горстью изюма и чайной ложечкой меда, зеленый чай.

Обед: 150 граммов нежирного творога, громадное свежее яблоко, чайная ложечка меда либо варенья.

Диета на мороженом отзывы

Ужин: 150 граммов отварной нежирной рыбы, салат из овощей, коктейль молочный .

Сладкая диета: едим мороженое

Эта диета весьма хороша летом, Я, к примеру, с наслаждением съедаю на завтрак летним утром порцию мороженого с чашечкой кофе – и приятно, и питательно.

В случае если же у вас нет неприятностей с горлом, то вы имеете возможность попытаться в течение дня имеется лишь различное мороженое: пломбиры, сорбеты, фруктовое и т.д. За пара дней для того чтобы питания возможно утратить три-четыре килограмма. Но не увлекайтесь – подобную диету возможно держать лишь пара дней.

Сладкая диета: молоко и мед

Эта диета подходит тем, кто рано поднимается. В пять – шесть часов утра необходимо выпить стакан некипяченого молока с одной столовой ложкой меда. Затем делайте все, что желаете – хоть опять ложитесь дремать. Дело в том, что данный напиток, выпитый сейчас, ускорит обмен веществ и ваш организм начнет деятельно работать. Днем вы станете имеется в простом режиме, но помните отдавать предпочтение нужным, верным продуктам – и вы станете худеть. Помимо этого, вы увидите, что не только стали стройнее, но и состояние вашей кожи существенно улучшилось.

Если вы убежденная сладкоежка, вы имеете возможность выбрать для себя наиболее эргономичную сладкую диету – и худеть приятно и действенно!

Добавить комментарий Cancel Reply

Статьи по теме