Болит поясница что делать



Фактически любой человек сталкивался с болью в пояснице. Время от времени ноющие, время от времени резкие и стреляющие, регулярные либо одномоментные, болезненные ощущения смогут быть различными, но неизменно неприятными.

Хочется поскорее возвратиться к обычной физической активности. Исходя из этого появляется закономерный вопрос: болит поясница – что делать? Попытаемся всесторонне рассмотреть данную проблему.

Из-за чего поясница болит?

На поясничную область возложена задача поддержания всех структур организма, функция движения и защиты внутренних органов. Обстоятельства появления боли в данной области различные. И от верной их диагностики зависит метод борьбы с больными ощущениями.

Нередкие обстоятельства боли в пояснице:

  • долгое нахождение в одном положении (сидя либо стоя при исполнении своих опытных обязанностей);
  • неверная осанка;
  • неверный подъем тяжелых грузов;
  • недостаточная физическая активность (сидячая работа, в один момент смогут появляться боли в копчике при сидении );
  • ушибы, травмы, растяжения, переломы.

Напомним, что боль в пояснице – это не заболевание, это симптом какой-либо болезни. Довольно часто выяснить анатомическую природу болезненных ощущений в поясничной области не представляется вероятным. Однако, как правило к их происхождению приводят дегенеративно-дистрофические трансформации в позвоночнике.

Заболевания связанные с болью в пояснице

Приведем самые популярные:

1) Растяжения мышц и связок поясничной области.

Обстоятельства. чрезмерная физическая нагрузка либо травма (в народе говорят потянул спину).

Болит поясница что делать

Показатели. скованность поясничного отдела позвоночника, ограничение подвижности, боль, появившиеся сразу после действия повреждающего фактора. Степень проявления показателей зависит от степени растяжения мышц и связок.

  • обеспечение пояснице спокойствия (бандаж, ортопедический пояс);
  • спазмолитическая и обезболивающая терапия (прием препаратов, снимающих спазм мышц и боль);
  • прогревающие процедуры на поврежденную область (компрессы, укутывания, натирания, физпроцедуры);
  • массаж;
  • физические упражнения, направленные на восстановление и упрочнение мышц спины (по окончании снятия болевого синдрома).

2) Поясничный радикулит (поясничный остеохондроз).

Обстоятельства. долгие и большие напряжения мышц, и костно-связочного аппарата, хронические инфекции, травмы, каковые приводят к повреждению межпозвоночного диска и компрессии нервных окончаний спинного мозга.



Показатели. боль в поясничной области, усиливающаяся при наклонах, поворотах, сгибании и т.п. кашле, чихании с локализацией в какой-либо одной стороне. В случае если согнуть ногу в тазобедренном суставе либо отвести ее наружу из положения лежа, появляется резкая боль в спине.

Лечение (назначается экспертом):

Болит поясница что делать
  • купирование болевого синдрома при помощи препаратов;
  • прогревание;
  • способы мануальной терапии;
  • электростимуляций и ультразвук;
  • физические упражнения;
  • отдых и покой.

При осложненном течении и неэффективности консервативных способов продемонстрировано своевременное вмешательство.

Болит поясница что делать

Обстоятельства. перенапряжение поясницы, грыжа, смещение либо врожденные аномалии позвонков, реже – инфекции, опухоли, ревматические заболевания.

Показатели. неожиданная резкая, пульсирующая, рвущая боль в пояснице, которая продолжается от нескольких мин. до нескольких суток.

  • в острый период – постельный режим, транквилизаторы, анальгетики, мочегонные и антигистаминные препараты;
  • в будущем – ЛФК, массаж, иглорефлексотерапия, мануальная терапия и другие физпроцедуры.

4) Миозит (воспаление мышц поясничного отдела).

Болит поясница что делать

Обстоятельства. инфекционные заболевания, травмы спины, нарушение обмена веществ и попадание токсинов в мускулы, паразиты, переохлаждение и нахождение на сквозняке.

Показатели. ноющая боль в области поясницы, усиливающаяся при прощупывании и движении; поврежденная мышца уплотнена.

Болит поясница что делать
  • особая диета;
  • прием болеутоляющих и противовоспалительных средств (дополнительные препараты назначаются в зависимости от вида миозита);
  • согревающие мази, компрессы, сухое тепло;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • остеопатическая коррекция;
  • отдых и покой (в острый период).

Это самые популярные заболевания, каковые провоцируют боль в пояснице. В случае если боль не проходит долгое время, направляться обратиться к доктору для установления правильного диагноза. В таковой ситуации самолечением заниматься неправильно.

Боль в пояснице возможно вызвана кроме этого иными патологиями, не связанными с позвоночником. Это инфекции почек и мочевыводящих дорог, разные заболевания женских органов, доброкачественные либо злокачественные опухоли органов и тканей около поясничной области.

Рекомендации лечение

Время от времени боль в пояснице – это временное явление, которое появилось под влиянием определенных факторов. Рассмотрим их в виде неприятности и ее решения.

  • Исполнение тяжелой физической работы – массаж с применением обезболивающих мазей.
  • Нахождение на сквозняке – согревающий компресс, массаж.
  • Долгое нахождение в неудобном положении – массаж, простые упражнения (наклоны, повороты туловища и т.п.).
  • Беременность – мягкие техники массажа, физические упражнения.

Выбор лечения зависит от обстоятельства появления боли.

Статьи по теме