Как быстро избавится от простуды



Человек живет в негативных условиях экологии города и соответственно чаще болеет простудными болезнями. Запрещено допускать развития ОРВИ и ОРЗ, последствия смогут без шуток сказаться на здоровье человека.

Как быстро избавится от простуды

Избавиться от простуды иногда делается непросто, общее недомогание может продлиться от 3 до 7 дней, особенно в период весны и осени. Простудными болезнями подвержены и взрослые и дети.

Характерными показателями простуды являются: увеличение температуры, насморк, кашель, чиханье, слабость, головная боль, герпес (простуда на губах). Герпес действенно лечится иммунологическим препаратом широкого спектра антивирусного действия Панавир. Panavir российского производства задавайте вопросы в аптеках города. Дома окажет помощь избавиться от простуды на губах смазывание пораженного участка настойкой алоэ с медом .

Как быстро избавиться от простуды

Имеется большое количество способов профилактики и лечения простуды, но не все одинаково действенны. Самое основное и первое условие - повысить иммунитет. Один из рецептов я уже приводила в прошедшей статье Как повысить иммунитет. но про рацион питания не упоминала. Итак нужно добавить в рацион питания морепродукты, печень, рыбу, апельсины, грейпфруты, лимон, капусту квашенную, облепиху,шиповник, оливковое масло, морковь, помидоры, красный перец, тыкву, петрушку, шпинат.

Существенно повысить сопротивляемость организма к простуде окажет помощь регулярная физическая нагрузка: 20 мин. зарядки в сутки и два раза в неделю занятия любимым видом спорта.

При первых показателях недомогания уже направляться быстро избавиться от простуды. Рецепты народной медицины торопятся на помощь. Приготовьте нужный чай. Смешайте листья мать-и-мачехи с 2 столовыми ложками ягод малины и 1 столовой ложкой травы душицы. Смесь заварите стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите и выпивайте 3-4 раза в сутки. В период простуды организму для восстановления сил требуется обильное питье.



Кроме этого действенным методом есть массаж лица и простуда быстро отойдёт.

1. Осторожно нажимая, массируйте крылья носа согнутыми указательными пальцами, быстро совершая круговые движения.

Как быстро избавится от простуды

2. Ладонями обеих рук массируйте кожу под глазами от спинки носа к уголкам рта круговыми движениями.

3. Подушечки пальцев массируйте кожу лба круговыми движениями от середины лба к вискам.

4. Растирайте ладонями нижнюю часть у подбородка.

Массаж направляться делать не меньше 15-20 мин. в сутки и как возможно чаще.

Совершенный вариант - четыре раза в сутки массажа.

От простуды кроме этого оказывают помощь ингаляции с травами либо эфирными маслами, парение ног (температура воды в тазике 37-40 градусов) с добавлением горчичного порошка, нередкое полоскание горла, промывание носа физическим раствором.

Как быстро избавится от простуды

Подведем итоги. повышайте иммунитет всевозможными методами, от простуды принимайте чай и включайте нужные продукты в рацион питания. Ускорить процесс выздоровления окажут помощь профилактические процедуры и массаж лица. И ознакомьтесь как уберечься от простуды еще стремительнее!

Просмотров статьи визитёрами: 36235

Ecologico - экожизнь и здоровье. Полное либо частичное копирование статьи без активной ссылки Не разрещаеться.

Благодарю, в случае если поделитесь новостью с приятелями!

Похожие статьи

Алоэ с медом на страже иммунитета

Как уберечься от простуды

Лечение и профилактика гриппа ароматерапией

Как быстро избавится от простуды

Рекомендую еще занимательные статьи по теме:

К записи "Как быстро избавиться от простуды" покинуто 16 комментариев.

Статьи по теме