Лечение шейного остеохондроза дома



Перед тем как обсуждать лечение остеохондроза дома, узнаем, как начинается остеохондроз и из-за чего он поражает как раз шейный отдел позвоночника. Как мы знаем, остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной и хрящевой ткани позвонков и межпозвонковых дисков. По частоте поражение шейного отдела позвоночного столба занимает второе место по окончании пояснично-крестцового. Специфика остеохондроза пребывает в том, что наровне с шейными позвонками, межпозвонковыми дисками, корешками шейных спинномозговых нервов в патологический процесс вовлекается позвоночная артерия – достаточно большой парный сосуд, снабжающий кровью мозг .

Этими факторами и обусловлена разнообразная симптоматика этого заболевания. Окончательный диагноз остеохондроз шейного отдела позвоночника ставит доктор в лечебном учреждении. Но заподозрить это заболевания может любой больной, в случае если у него отмечаются следующие показатели:

  • Боль в шее (цервикалгия), которая может иррадиировать в верхние и нижние зубы
  • Головная боль
  • Тошнота, головокружение, шаткость походки
  • Чувство слабости, мелькание мушек перед глазами
  • Понижение чувствительности и ограничение движений в плечевом поясе и в верхних конечностях, сопровождающиеся болью и эмоцией онемения
  • Астенодепрессивный синдром – плаксивость, раздражительность, нарушения сна
Лечение шейного остеохондроза дома

Методы домашнего лечения

Само собой очевидно, что такое заболевание необходимо лечить, и затевать лечение необходимо сразу же по окончании постановки соответствующего диагноза. Доктор – невропатолог либо вертебролог назначит общее и местное медикаментозное лечение, массаж и физиотерапевтические процедуры, иглоукалывание. Но для всего этого необходимо посещать лечебное учреждение, в котором имеется соответствующие эксперты и нужное оборудование. Но в этом случае возможно с успехом комбинировать общепринятые лечебные методики с лечением шейного остеохондроза дома.

Домашнее лечение и лечение в поликлинике не исключают, а взаимно дополняют друг друга, поскольку они преследуют одну и ту же цель, у них одни и те же эффекты:

  • Устранение боли
  • Усиление обменных процессов в зоне шейного отдела позвоночника
  • Упрочнение мышц шеи и плечевого пояса
  • Нормализация кровоснабжения головного мозга
  • Улучшение чувствительности и расширение объема движений в верхних конечностях
  • Устранение негативных чувств, нормализация сна

Конечно же, сама мысль домашнего лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника дома представляется заманчивой. Так как чтобы прийти к желаемому результату вовсе не обязательно покидать родные стенки, да и материальные затраты тут значительно меньше, чем в случае больничного лечения. Сам процесс лечения в этом случае – это не обычный комплект процедур, а разнообразные методики, влияющие на все звенья патологического процесса.

Ниже представлены наиболее востребованные и действенные способы домашнего лечения остеохондроза:

  • Массаж и самомассаж
  • Применение особых приспособлений (аппликатор Кузнецова)
  • Лечебная физкультура (ЛФК)
  • Рецепты народной медицины
  • Независимое наружное применение некоторых аптечных препаратов

Самомассаж

Польза от массажа в лечении остеохондроза во многих случаях может превосходить пользу от применения лекарств. В ходе массажных процедур расслабляются мускулы шеи и плечевого пояса, устраняется боль, улучшается кровоснабжение и усиливаются обменные процессы в шейной территории, во многих случаях нормализуется артериальное давление.

Но для успешного осуществления массажных процедур нужен квалифицированный массажист, который бы дал согласие посещать больного на дому и делать нужные действия. К сожалению, такая возможность имеется далеко не в каждом случае. Выход несложен – с громадным успехом возможно осуществлять массаж самому себе. Методики и требования самомассажа достаточно несложны, ими может овладеть любой. Но наряду с этим больной в обязательном порядке должен выполнять следующие условия:

  • Массаж осуществляется лишь пальцами кистей
  • Движения осуществляются по направлению от позвоночного столба к периферии
  • Механическое действие должно быть легким, нельзя прилагать силу
  • Должна быть плавность движений, никакой спешки.

Классический пример самомассажа шейного отдела – разминающие, растирающие и поглаживающие движения в области затылка, мышц задней и боковой поверхности шеи, осуществляемые в сидячем положении. Наряду с этим одна нога помещается на колено другой. На это же колено помещается и локоть руки с той же стороны, что и запрокинутая нога. Пальцами противоположной руки реализовывают массажные движения по указанной выше советы в течение трех – четырех мин..

Аппликатор Кузнецова

Имеете возможность кроме этого почитать:Протрузия дисков шейного отдела позвоночника

Лечение шейного остеохондроза дома

Как мы знаем, акупунктура есть действенным способом лечения остеохондроза. Но привычный иглорефлексотерапевт, как и массажист, найдется далеко не у каждого. Исходя из этого по аналогии с массажем иглоукалывание возможно осуществлять дома. Для этого имеется соответствующее приспособление – игольчатый массажер либо аппликатор Кузнецова.

Одиночные либо парные иглы на пластмассовых пластинах для удобства находятся на шейном валике либо ремне с застежками. Кроме того ежедневного получасового действия игл аппликатора вполне достаточно для обеспечения желаемого результата.



Оздоровительная гимнастика

Лечебная гимнастика есть обязательным элементом лечения остеохондроза. Удачно лечить шейный остеохондроз данным методом также возможно дома. В ходе упражнений осуществляются круговые движения головы, большое приведение подбородка к груди и запрокидывание головы назад, наклоны в ту либо иную сторону. Динамические упражнения необходимо менять с расслаблением и статическим напряжением шейных мышц, для этого делают короткий упор областью лба в приведенную ладонь в положении сидя либо лежа.

При лечебной физкультуре вовлекаются не только мускулы шеи, но и верхних, нижних конечностей. Посредством круговых движений рук в плечевых суставах устраняется патологическое натяжение шейных мышц, они расслабляются. Такой же эффект отмечается, в случае если в положении лежа приводить к туловищу согнутые в коленных и тазобедренных суставах ноги.

Все рекомендуемые при шейном остеохондрозе упражнения выполняются плавными неторопливыми движениями. Любой элемент лечебной гимнастики повторяется приблизительно пять – семь раз с перерывом в пара секунд на фоне ровного дыхания с верным чередованием вдохов и выдохов. При появлении боли упражнения срочно прекращаются.

Народные средства

Народная медицина с покон веков зарекомендовала себя как действенный метод лечения остеохондроза. Исходя из этого, говоря об устранении этого недуга дома, мы значительно чаще подразумеваем именно данный способ. Тем более что лечение остеохондроза шейного отдела народными средствами не только действенно, но безопасно и экономично. Так как тут используются не дорогостоящие лекарства с массой побочных эффектов, а натуральные средства в разных сочетаниях в виде компрессов, примочек обертываний.

Ниже приведены наиболее узнаваемые в народе рецепты:

  1. Листья хрена превосходно снимают боль. Для этого достаточно приложить лист внутренней стороной на заднюю поверхность шеи и зафиксировать его бинтом либо какой-либо тканью. В случае если процедуру выполнить перед отходом ко сну, то уже к утру боль утихнет либо вовсе пройдет.
  2. Мелко перетереть картофель. Смешать его с медом в равных долях. Полученная смесь по консистенции будет напоминать мазь. Эта мазь употребляется в качестве шейных компрессов не реже одного раза в неделю.
  3. Лечебную смесь для компресса возможно приготовить и другим методом – растворить в половине литра водки 1г. прополиса, 50г. свежевыжатого сока алоэ и такое же количество горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею на ночь, а сверху фиксируется шерстяным платком.
Лечение шейного остеохондроза дома

Не только народными средствами, но и некоторыми фармакологическими средствами возможно осуществлять в родных стенках лечение шейного остеохондроза. По большей части это относится к препаратам наружного применения в виде кремов, мазей, пластырей. Накладывание на шею пластыря Нанопласт ликвидирует боль и воспалительный отек нервов шейного сплетения. Такой же эффект отмечается при применении мази с гидрокортизоном, салициловой кислотой, ибупрофеном. Мази, кремы и гели наносятся на шею методом медленного втирания.

Эти и другие препараты обширно представлены в аптечной сети. Но больной не должен забывать, что перед тем как лечить остеохондроз шейного отдела позвоночника фармакологическими препаратами необходимо в обязательном порядке проконсультироваться у соответствующего эксперта. Так как у большинства из них имеется противопоказания и побочные эффекты, каковые с однообразной силой проявляются как в поликлинике, так и дома.

Лечение шейного остеохондроза дома

По большому счету, перед проведением любого из перечисленных выше способов домашнего лечения направляться проконсультироваться с соответствующим экспертом. Это полностью касается и народной медицины. Для этого имеется соответствующие эксперты – нутрициологи и натуропаты. Принципиально важно дабы разные способы лечения остеохондроза шеи не противоречили, а дополняли друг друга.

В то время, когда попала в 1-ю новокузнецкую поликлинику с сильным остеохондрозом и двумя грыжами в пояснице, вначале весьма настороженно отнеслась к предложенному лечению на Кинетраке в дополнение к медикаментам и физиотерапии. Тракции казались чем-то страшным и пугающим, но операция также в этом смысле не радует. Процедуры вытяжения развеяли мои страхи: все четко контролируется, в любую секунду возможно остановиться, компьютер рассчитывает силу действия применительно как раз к моему телу и его изюминкам. Ну и итог практически месячного комплексного лечения радует: я опять вольно двигаюсь без боли, благодарю врачам!

Хороший сутки, заболевшие и ищущие всяческие способы и ср-ва от боли. Желаю поделиться своей находкой, от которой в восхищении пребываю уже который год! Правильнее, кроме того благодаря давней подруге, которая в один раз побывала в Америке, тогда-то и привезла это чудодейственное средство, наименование ему Джейсон (гель), действительно, выглядит сама консистенция, как мазь-крем с весьма специфичным запахом, за годы привыкла к нему а также нравится дышать им. Как выяснилось, по отзывам его кроме того едят при бронхиальном кашле. Но я, в общем, желала дать совет его от других болячек, страдаем с мужем от болей в спине, суставы ноют в зависимости от погоды (кто знает тот осознает). Так вот, попытавшись раз это чудодейственное средство, не изменяем ему больше никаким Финалгонам и всякой чепухе (в России возможно еще не скоро обучатся делать достойные лекарства и вспомогательные ср-ва). Пользоваться легко и, как выяснилось, широкого профиля эта мазь, натираем спину, чтоб впиталось, ну либо суставы, эффект не вынудит долго ожидать, как говорится, боль отступает, отёчность спадает, суставы разрабатываются и значительно легче ими двигать. Позже мы его используем при простуде, эффект потрясный как от камфоры в юные годы (кто не забывает), натираем грудь и спину, внуков так и лечим, от результата сейчас просят сами, дабы натерли, имеется какой-то охлаждающий.Так же от насморка, мажем около носика и между бровями, значительно легче дышаться начинает. И это ещё далеко не весь спектр его преимуществ, как оказывается.

Не всегда вероятны действенные медикаментозные методы лечения! Иногда нужна хирургическая замена межпозвонкового диска на неестественный. Операция ADR содержится в замене межпозвонкового диска, подвергшегося дегенерации в поясничном либо шейном отделе, на неестественный имплантат, который намерено создан как имитация естественного здорового диска. Протезы устанавливаются через передний доступ к позвоночнику. Именно поэтому необязательно затрагивать мускулы спины, соответственно, данная процедура вызывает меньше боли в ходе самой операции и в течении всего постоперационного периода. Одним из хирургов, который проводит данный вид операций есть врач Клавель в Barcelona Spine Center.

У меня остеохондроз шейного отдела. Это не имеет возможности вызвать ВЧД?

А кто-нибудь пробовал носить бандаж на шейный отдел позвоночника (шина Шанца)? Приобрела себе, по совету доктора, не просто так, ничего осознать не могу, мне в этом воротнике хуже чем было без него )))) Ой а про спорт согласна, если бы я не занималась, то уже бы возможно шею развернуть не имела возможности. Еще отлично от шейного хондроза оказывает помощь плавание, лишь не по "собачьи", а по уму, верное плавание, тогда будет толк. И я мажу ксикремом кальций контроль, данный крем хорошо оказывает помощь снять мышечное напряжение, по окончании тренировки по большому счету превосходно.

Кроме упражнений и народных рецептов лечения поясничного остеохондроза, так же ключевую роль играется то, как дремать и на чем дремать. На протяжении сна, спина обязана лежать ровно, не прогибаться, исходя из этого, стоит подобрать хороший ортопедический матрас. У меня с недавних пор матрас Аскона, чувство, как в рекламе, до и по окончании. И спине легче стало, и дремать на таком чуде просто класс!

Добавить комментарий

Еще возможно почитать:

Статьи по теме