Можно ли при месячных крутить обруч



У каждого из нас сложились хорошие и хорошие воспоминания о цветном массажном обруче (хала-хупе) из далекого СССР, который оказывает помощь поддержать фигуру в совершенной форме и содействует понижению веса. И сейчас вывод о нем не изменилось, а только укрепилось в нашем сознании, к тому же витрины спортивных магазинов пестрят разнообразием броских пластмассовых хала-хупов.

Можно ли при месячных крутить обруч

Советы к его применению самые различные: действенное похудение, совершенная талия, плоский пузо, сеансы массажа и т.д.

Лишь многие не задаются вопросом: А всем ли нужны упражнения с массажным обручем? А нет ли противопоказаний к применению этого спортивного инвентаря?. Попытаемся в этом разобраться.

Можно ли при месячных крутить обруч

Упражнения с массажным обручем при беременности — Возможно ли ?

Более точно ответить на вопрос о возможности либо запрете на занятия массажным обручем при беременности сможет лишь доктор-гинеколог. Само собой разумеется, в случае если ссылаться на инструкцию применения либо попытаться задать данный вопрос людям, каковые занимаются его распространением и продажей, то ответ будет примерно таковой: Да, занятия с хала-хупом разрешаются дамам на ранних стадиях беременности, в случае если сам массажный обруч верно подобран, а при исполнении упражнений не происходит перенагрузка мышц живота . К тому же, дистрибьюторы смогут сослаться на тот факт, что крутить обруч возможно не только на животе, но и на шее, ногах, руках. И все же опасения имеется, особенно это относится дам, у которых имеется заболевание почек, печени, яичников, неприятности спины и другое.

Можно ли при месячных крутить обруч

Крутить обруч по окончании родов ?

Роды — это громадное опробование для организма дамы и не у всех оно проходит хорошо и гладко. в течении беременности дама существенно прибавляет в весе и, конечно же, когда на свет появляется ребенок, ей хочется во что бы то ни начало вернуть прошлые формы. Сходу необходимо подчеркнуть, что вернуть прошлые формы без ущерба своему здоровью возможно только по прошествии 9 месяцев.

Наиболее волнующей частью фигуры у дам по окончании родов есть пузо. Занятия с обручем должны проходить для понижения жировой прослойки и упрочнения мышц живота. Это разрешается делать дамам (при естественных родах) на 8 неделе по окончании них, и на 3-м месяце по окончании появления малыша методом кесарева сечения. Лишь по окончании этих сроков разрешены непродолжительные занятия с обручем. но никак не раньше, в противном случае это может повлечь за собой расхождение швов, если они имели место в естественных родах (на промежности) и по окончании кесарева сечения, и к опущению влагалищных стенок и увеличению внутрибрюшного давления.

Занятия с хула-хупом при миоме и на протяжении месячных

Еще совсем недавнов дамам с диагнозом миома матки запрещались какие-либо физические нагрузки, но чем дальше медицина шагала вперед, тем становилось очевиднее, что именно у дам с активным образом жизни а также с тяжелыми физическими нагрузками, это заболевание диагностируют реже. Исходя из этого, сейчас легкие физические нагрузки разрешены, а вот крутить обруч доктора все же не советуют. Так как такие упражнения задействуют брюшную мышцу и несут с собой нагрузку на область живота. Они смогут вызвать повышение опухоли, неожиданные кровотечения либо сложности в протекании болезни. И все же, проконсультироваться с гинекологом стоит!

Можно ли при месячных крутить обруч

Что же касается менструации. то в случае если дама не чувствует дискомфорта и болей в области живота на протяжении месячных, и не страдает хроническими болезнями –значит, легкие занятия с обручем особенного вреда не принесут. В это время они просто не должны быть интенсивными и долгими.

Похожие записи:

Статьи по теме