Овсяное печенье при грудном вскармливании



Если вы любитель овсяного печенья, то наш рецепт разрешит вам приготовить вкусное и простое овсяное печенье дома. Домашнее овсяное печенье – это хороший эквивалент кондитерских изделий из магазина. Для тех, у кого нет времени на выпечку мы подобрали простой рецепт классического овсяного печенья, которое возможно приготовить дома.

Овсяное печенье при грудном вскармливании

Пошаговая инструкция изготовление мягкого овсяного печенье с фото. Чтобы приготовить вкусное мягкое овсяное печенье, нам потребуется:

Ингредиенты

Приготовление

Пошаговый рецепт изготовление мягкого домашнего печенья из овсяных хлопьев:

Овсяное печенье при грудном вскармливании

1. Заблаговременно выкладываем сливочное масло в громадную миску. В то время, когда оно начнет подтаивать – высыпаем сахар и шепетильно растираем вилкой до пышной массы;

2. Затем начинаем додавать яйца, при добавлении каждого нового ингредиента необходимо растирать смесь. На этом этапе высыпаем в чашку ванилин и также хорошенько перемешиваем;

Овсяное печенье при грудном вскармливании

3. Раздельно смешайте с мукой разрыхлитель и корицу (в случае если станете додавать), и неспешно эту смесь додавайте в заготовку теста и размешивайте, до получения однородной массы;

4. Последним этапом будет добавление овсяных хлопьев: всыпать в тесто их лучше маленькими порциями и шепетильно вымешивать, дабы тесто получалось однородным. Консистенция готового теста должна быть достаточно крутая, дабы печенье оказалось крепким;

5. Подготовьте противень для выкладывания печенья (я воспользовалась особым ковриком для выпекания). Тесто выкладываем на него: возможно воспользоваться ложкой, кондитерским конвертом либо простым полиэтиленовым пакетом. Расстояние между печеньем должно быть не меньше 3 см;

6. В заблаговременно разогретую духовку до 180 градусов ставим противень с печеньем и оставляем выпекаться на время от 15 мин. до получаса (зависит от размера и толщины вашего печенья). Когда оно стало золотистым, и проверка зубочисткой продемонстрировала, что в печенье пропеклось – выключаем духовку и оставляем противень на пара мин. в. После этого добываем, выкладываем на решетку, дабы печенье остыло (возможно еще теплое подавать к столу). Хранить рекомендуется в посуде с плотной крышкой, дабы оно опоздало затвердеть.

Видео рецепт

Добавки к составу печенья

Все разнообразие домашнего овсяного печенья основывается на добавлении разных дополнительных ингредиентов, который придают новый вкус классическому варианту мягкого овсяного печенья. Приготовить эту сладость возможно с этими добавками, как шоколад, творог либо мед. Для повышения полезности в состав овсяного печенья включают орехи или изюм. Весьма вкусным получается таковой вариант, в котором добавлены разные фрукты (к примеру, яблоки либо бананы) – таких рецептов то же множество.



Диетический вариант

какое количество калорий в овсяном печенье? Далеко не всем как мы знаем, что 100 г содержат в себе целых 434 ккал. В случае если рассуждать потом: 100 г – это приблизительно 5-6 шт. печенек, следовательно, в 1 шт. содержится приблизительно 80 ккал. Это высокий уровень калорийности, который воображает некоторую угрозу для фигуры. Но существуют рецепты, при которых получают печеньки с низкой калорийностью.

Если вы выполняете диету, но желаете насладиться нужной сладостью, с низкой калорийностью, то возможно приготовить мягкое овсяное печенье диетического типа. При таких условиях из состава исключают пара ингредиентов, каковые имеют высокую калорийность. Либо, к примеру, их возможно заменить на более низкокалорийные продукты. Примером возможно печенье из овсяных хлопьев без масла, либо без яиц, либо без муки. В качестве хорошей замены возможно взять кефир – приготовленное на нем печенье будет мягким и вкусным, а рецепт достаточно простой. Печенье (больше тут ) для того чтобы замысла будет полезно не только тем, кто следит за собой, но и детям. Уровень калорийности изделия – серьёзный показатель.

Овсяное печенье при грудном вскармливании

Самый главный вопрос, который так ответствен юный маме, которая еще кормит своего ребенка грудью – Что мне возможно имеется?. Чтобы дать ответ на вопрос Смогут ли кормящие мамы кушать овсяное печенье? необходимо детально на этом остановиться.

Овсяное печенье при грудном вскармливании

Во-первых, данное кондитерское изделие не относится к категории явных аллергенов. Во-вторых, оно не вызывает у ребенка колики. В-третьих, не относится к разделу страшных либо вредных продуктов для здоровья человека. Из этого вытекает следующее – кормящей маме возможно кушать овсяное печенье. Продукт, приобретённый в магазине, кроме этого возможно использовать – он делается из овсяной муки, которая прославлена громадным числом углеводов. Значит, это додаёт энергии юный кормящей маме, в которой она так испытывает недостаток.

Но стоит понимать, что домашнее овсяное печенье имеет больше нужных свойств, по причине того, что при приготовлении исключаются жиры животных, некачественные маргарины, и не добавляются всякого рода консерванты. Исходя из этого красивым выходом есть приготовление печенья самостоятельно в период грудного вскармливания. Рецептов для юный мамы много, выбрать подходящий рецепт будет очень просто. При таких условиях целый состав и процесс находится под вашим контролем, все продукты кормящей маме возможно подбирать самостоятельно, анализируя свой выбор. Кроме этого при домашней выпечке возможно создавать замены ингредиентов из рецепта на более привлекательные или с более низким уровнем калорийности. В итоге вы испечете наилучшее и самое нужное овсяное печенье как раз для Вас и для вашего ребенка, с всецело контролированным процессом и уровнем калорийности и аллергенности. В случае если что-то вызывает у вас, как у мамы, приводит к либо настроженность – вы вправе поменять рецепт так, как вам комфортно.

Овсяное печенье при грудном вскармливании

В рецепте имеются фото, каковые наглядно демонстрируют этапы изготовление печенья, что разрешает ориентироваться в этом ходе. На фотографиях продемонстрированы все тонкости и ключевые моменты процесса изготовление. Это окажет помощь вам удачно испечь вкусное печенье из овсяных хлопьев дома. Такое печенье (больше тут ) превосходно подойдет для чаепития с гостями – вкус, запах и питательность привлекут внимание и любой сочтет своим долгом определить рецепт этого несложного и вкусного печенья, дабы порадовать своих родных и родных в домашнем кругу.

Оценка: 5,00 из 5

Овсяное печенье при грудном вскармливании

Статьи по теме