Причины газообразования и вздутия живота



Пучит пузо - что делать? Кто виноват в том, что пузо пучит? Любой человек, независимо от пола, возраста и социального статуса, точно неоднократно сталкивался с таковой деликатной проблемой, как метеоризм. Вот достаточно толковая статья о том, из-за чего пучит пузо. Нереально так как быть неизменно сосредоточенным на происходящих в процессах, невообразимо тяжело неизменно сдерживаться, к тому же, наряду с этим так не очень приятно и болезненно пучит пузо. Что делать, как избавиться от метеоризма?

Меня продолжительных лет тревожит вздутие живота, его неизменно пучит. Дайте совет мне, как избавиться от данной болезни.

С уважением, Кристина Б.

Очевидно, что в физиологии человека ничего зазорного нет, но, однако, такое прекрасное слово метеоризм, означающее вздутие живота из-за повышенного газообразования, находится в категории неприкасаемых: на его дискуссии стоит табу. Поделившись тем, что мучает мигрень либо давление прыгает, возможно обязательно взять хорошую порцию сочувствия, но откровения о том, что пузо пучит вызовут, как минимум, удивление. А ведь неприятность очень распространенная!

Чтоделать. в случае если сильно пучитпузо. Гармония в кишечнике залог здорового организма. Но любой из нас неоднократно сталкивался с таковой проблемой как метеоризм либо вздутие живота. Часто обстоятельство, что стала причиной вздутие, это прием некоторых продуктов, от которых и пучит пузо фактически сразу после еды.

Из-за чего пузо пучит? Обстоятельства вздутия живота

В случае если все же решиться вынести эту деликатную проблему на общее обсуждение, вердикт будет однозначным - Что-то не то съедено!

Так ли это? И да, и нет - вправду, от принимаемой пищи зависит очень многое, но не все. В случае если обстоятельство для тревоги появилась сравнительно не так давно и метеоризм - это мимолетное явление в вашей жизни, в полной мере быть может, виновником есть как раз то, что попало в желудок.

Но обстоятельства длительно мучающего метеоризма намного более разнообразны:

1. Недостаточная ферментная активность.
Пища вследствие этого переваривается не так удачно, как обязана бы, исходя из этого в нижних отделах кишечника скапливается много непереваренных остатков. Процессы брожения и гниения активируются, сопровождается это выделением газов в повышенном количестве. В большинстве случаев такая неприятность - следствие болезней верхних отделов пищеварительного тракта (гастрит, дуоденит, холецистит, панкреатит).

2. Нарушение моторики кишечника.
Происходит это по окончании операций на органах брюшной полости. По причине того, что продвижение пищевых масс замедлено, бродильные и гнилостные процессы усиливаются, и газов образуется больше.

3. Стрессы, нервные перегрузки.
Понервничали, и пузо разболелся - знакомая обстановка, не так ли? И в этом повинен метеоризм. Из-за перевозбуждения нервной системы происходит спазм кишечной мускулатуры. Газы скапливаются, кишечник излишне растягивается, что ощущается как боль.

4. Вредные привычки.
При торопливом приеме еды, что называется на ходу, беседах на протяжении трапезы, продолжительном жевании жевательной резинки в желудок попадает значительно большее количество воздуха, чем возможно. К сожалению, бесследно это не проходит: воздушное пространство будет бродить по всем отделам пищеварительного тракта, приводя к урчанию в животе, время от времени боли, до тех пор, пока не покинет организм. Помимо этого, в присутствии воздуха изменяется оптимальное соотношение микроорганизмов, которое в норме должно быть в кишечнике. Исходя из этого процесс пищеварения нарушается еще посильнее, и проявления метеоризма усугубляются.

Что все это указывает?

К сожалению, только трансформациями в питании добиться спасения от метеоризма не всегда получается. Придется обследоваться у гастроэнтеролога, дабы узнать, не поражены ли без шуток какие-либо из отделов пищеварительного тракта. В случае если это так - стоит сказать метеоризму благодарю - так как это он инициировал обследование: с правильным диагнозом, по окончании которого вероятно полноценное лечение, соответственно, спасение не только от метеоризма, но и множества других неприятностей, каковые непременно развились бы в случае запущенного течения болезни.

Причины газообразования и вздутия живота

Диета, чтоб пузо не пучило

Но в случае если каких-то важных, требующих врачебного вмешательства болезней распознано не будет, то коррекция питания - вправду большой и действенный ход на пути спасения от метеоризма.

Хорошо бы направляться тому же принципу, которому мы учим детей: В то время, когда я ем - я глух и нем. Из продуктов, каковые приводят к повышенному образованию газов, отличились бобовые (горох, бобы, фасоль), капуста, лук и свежий хлеб. Значит, с ними нужно будет попрощаться. Кроме этого как и с газированными напитками и продуктами, в которых самопроизвольно протекают реакции брожения (квас). Стоит снизить потребление мучных продуктов и сладостей, особенно вечером - в это время суток пища должна быть легко усваиваемой.

Упражнения при вздутии живота

Стимулируют работу кишечника и облегчают отхождение газов такие упражнения:
- Велосипед: прокручивание ногами, лежа на спине.
- Лежа на спине, ноги мало согнуты в коленях: пузо быстро втягивать и расслаблять. По 15-20 раз каждый день.
- Массаж живота. Принципиально важно делать его в направлении по ходу часовой стрелки, дабы это совпадало с перистальтикой кишечника. Затевать движения с легких поверхностных, переходя к более глубоким надавливаниям.
- Тренировка мышц промежности и заднего прохода: каждый день до 50 раз сжимать и разжимать задний проход.

Лечение вздутия живота лекарствами

Запрещено ли выпить таблеточку и дабы все сходу прошло?

Причины газообразования и вздутия живота

Препараты, каковые воздействуют не на обстоятельства метеоризма, а на уменьшение количества газов в кишечнике, делятся на адсорбенты и пеногасители.

Принимаясь за решение проблемы, прежде всего необходимо узнать, не связано ли газообразование с дисбактериозом: в большинстве случаев дисбактериоз - главная причина дискомфорта в животе и образования газов, исходя из этого ликвидировать дисбактериоз необходимо комплексно. Во-первых, нужно устранить симптомы, а, во-вторых, вернуть и сохранить баланс кишечной микрофлоры. Среди средств, владеющих сходу двумя этими действиями, выделяют Редугаз. Симетикон - один из компонентов, содержащихся в составе, борется с дискомфортом в животе и деликатно освобождает кишечник от пузырьков газа, ослабляя их поверхностное натяжение на всем протяжении кишечника.Второй компонент пребиотик Инулин оказывает помощь избежать повторного образования газов и восстанавливает баланс нужных бактерий, нужных для обычного пищеварения. Инулин подавляет рост бактерий, каковые приводят к газообразованию, исходя из этого повторное вздутие не появляется. Кроме этого из плюсов возможно подчернуть, что средство выпускается в эргономичной форме в виде жевательных пилюль и владеет приятным мятным вкусом.

Адсорбенты поглощают газы и выводятся из организма вместе с ними. Казалось бы, вопрос решен! Но вместе с излишними и причиняющими неудобства газами они выводят и все другое, что лишь способны поглотить. А способны адсорбенты на очень многое, поскольку совсем не избирательны - работают только за счет своей пористой структуры Исходя из этого вместе с ними организм покидают и витамины, и минеральные вещества, и микробы, каковые являются обычными жителями кишечника.

Пеногасители работают в противном случае: они высвобождают газы из слизистых пузырьков, осаждая наряду с этим пену, которая нарушает всасывание питательных веществ и снижает активность ферментов.

Воздействие их не приносит тех побочных эффектов, каковые обрисованы у адсорбентов, но и начинается оно более медлительно. Исходя из этого для экстренной помощи в виде маленьких курсов принимают адсорбенты, а для более продолжительного приема - пеногасители.

Из средств народной медицины оптимален ветрогонный чай. Его составляют из равных частей плодов фенхеля, корня валерианы и листьев мяты. Стаканом кипятка заливают столовую ложку сбора, 30 мин. настаивают и принимают по трети стакана 3 раза в сутки.

Причины газообразования и вздутия живота

Суть побороться с метеоризмом имеется - призом будет не просто спасение от неприятных признаков, но и улучшение процесса пищеварения в целом, от качества которого, как мы знаем, зависят и долголетие, и наружность, и общее восприятие жизни.

И небольшой совет: старайтесь срыгивать лишний воздушное пространство из желудка. Не обязательно выдавать оперные трели возможно это сделать негромко и незаметно для окружающих.

2013-08-12 43646 9

Статьи по теме