С чего начать чистку организма



Аллергические проявления, нарушение пищеварения, слабость – такие симптомы привычны многим современным людям. С чего начать очищение организма дома, какие конкретно этапы на пути к здоровью вам предстоит пройти?

С чего начать чистку организма? Существует множество схем очищения организма, но затевать глобальную работу над собой рекомендуется как раз с кишечника. Скопившиеся там токсины попадают в кровь и распространяются по организму. В случае если ваш кишечник забит, но несмотря на это вы приступили к чистке печени либо почек, то обстановка без шуток усугубится. Ко всему другому, в забитом кишечнике мы носим десятки килограммов шлаков, что ведет к смещению органов (разбухший кишечник давит на печень и почки).

Очищению кишечника содействует верная диета (больше воды и неотёсанной клетчатки, меньше мяса и молока, предпочтение за раздельным питанием). Процедуры по очищению кишечника лучше приурочить к осенним месяцам. Основным способом чистки являются клизмы. При их проведении смогут употребляться как кипяченая вода, так и разные растворы (уксусный, травяной, солевой).

Печень и желчный пузырь

Следующий этап чистки затрагивает печень. Данный орган способен очищаться и восстанавливаться, но в современных условиях не всегда справляется со своими функциями. Несложный вариант чистки подразумевает применение доступных желчегонных средств, таких как магнезия либо сорбит (они продаются в аптеке). В сутки чистки утром выпейте 1 ст. негазированной минеральной воды. размешав в жидкости 5 г любого из указанных средств. Спустя 20 мин. выпейте еще стакан воды и прогрейте область печени (процедура займет 1.5 часа).

С чего начать чистку организма


Итак, с чего начать чистить организм мы узнали. Каким будет третий пункт программы? По окончании печени возможно приступать к чистке почек. Несложный вариант предоставляет нам летний сезон – перейдите на арбузную диету, на протяжении недели каждый день съедая порцию сладкой мякоти (1 кг/10 кг массы тела). Дополнить рацион возможно только ржаным хлебом. По вечерам не помешает прогревать тело в горячей воде, принимая ванну.

Бронхи и легкие

Следующий этап направлен на очищение бронхов и легких – они не меньше других органов страдают от негативных факторов (кроме того если вы не курите). Одним из способов чистки являются чеснок и яблочный уксус. По утрам проглатывайте зубок чеснока и выпивайте 1 ст. воды с 1 ч.л. яблочного уксуса.

С чего начать чистку организма

Кровь и лимфа

Потом программа очищения переходит к крови и лимфе. Вы имеете возможность обратить внимание на следующий способ: в течении 2-х недель по утрам принимайте сначала раствор сиропа солодки (1 ст.л./1 ст.). Через 5 мин. приходит черед сорбента (1 ст.л. энтеросгеля). Завтракать вам нужно не сходу (спустя 2 часа).

С чего начать чистку организма

Завершающим этапом есть чистка сосудов. Хороший итог показывает соковая диета. Приготовьте смесь из соков грейпфрута и апельсина (по 400 мл). Добавьте 200 мл лимонного фреша. Разбавьте соки очищенной водой (потребуется 1 л). Выпивайте по 1 ст. жидкости с промежутком в 1 час. Больше ничего выпивать и кушать запрещено. Вечером делайте клизму (2 л воды/1 ст.л. сока лимона ). Необходимо повторить процедуру трижды, выдерживая недельный промежуток.

С чего начать очищение организма? Все источники информации сходятся в одном – первый этап должен быть посвящен толстому кишечнику. Лишь сделав это условие возможно рассчитывать на положительный итог.

С чего начать чистку организма

Статьи по теме